Aktuell

bewusst berührt – das Leben berührt

Holotropes Atmen

Die iLA - Atemsitzung ist eine Reise in die eigene Innenwelt – eine tiefe und intensive Methode der Selbsterforschung. Du begibst dich mit Hilfe des verbundenen Atmens in eine Tiefenentspannung. Durch den erhöhten Energiefluss können Gefühle, Wahrnehmungen und innere Bilder, die im Alltag durch vermindertes Atmen verdrängt und kontrolliert werden, nun auftauchen. Oft können Blockaden aktiviert und gelöst werden, oder Belastendes kann verarbeitet werden. Vielleicht findest du Zugang zu eigenen aktuellen Themen und Einsichten in dein eigenes Sein. Durch den Kontakt mit deiner eigenen inneren Weisheit können sich auch neue Perspektiven auftun - in jedem Fall spürst du das Leben wieder deutlicher durch deinen Körper fließen.

Der Prozess braucht Mut und Vertrauen. Du wirst in einem geschützten Rahmen prozessorientiert begleitet vom Team. Achtsame Berührung und Körperarbeit können das Lösen von Blockaden unterstützen. Nach jeder Sitzung hast du Zeit, deine Erfahrungen in ein Bild oder in Worte zu fassen und deine Erkenntnisse mit der Gruppe zu teilen. 

Du kannst fortlaufend oder an einzelnen Terminen teilnehmen. Jeweils samstags 10h-13h/13.30h. Verbindliche Anmeldung bitte bis 2 Wochen vor dem Termin per mail. Für Menschen, die nicht bei mir in Begleitung sind, ist ein kostenfreies Vorgespräch verbindlich.

Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 4 begrenzt. Anmeldungen werden nach ihrem Eingang berücksichtigt. Bitte habe Verständnis dafür, dass die Seminargebühr auch zu entrichten ist, wenn du verhindert sein solltest und sich keine Ersatzperson finden lässt.

Kosten: 70 € 

Ort: Schloßstr. 66, 2. Stock

 

 

K Ö R P E R  –   A T E M  –  S E L B S T E R L E B E N. 

Körpertherapeutische Kleingruppe ab Herbst 2026

Den Körper spüren, sich selbst erleben, die eigenen Lebensthemen erforschen, im sicheren Rahmen einer Gruppe sich mit Themen, wie Ressourcen, Vertrauen, Kontakt, inneres Kind, Bindung u.a. auseinandersetzen.

Der Ansatz der Körperpsychotherapie beinhaltet Gespräche und Reflexion in der Gruppe, sowie die Arbeit mit dem Atem und dem Körper im ganzheitlichen Sinn. Für die Aufarbeitung und das Annehmen der eigenen Themen setzen wir unter anderem Körperübungen, Meditation, Tanz, Malen, Schreiben, Massage/Berührung und Atemarbeit ein.

Die Gruppe richtet sich an Menschen, die in einer fortlaufenden Gruppe Selbsterfahrung bzw. Therapie suchen. Die Teilnahme für Menschen, die nicht bei mir in Einzeltherapie sind, setzt ein Vorgespräch voraus. Dies ist das erste Jahr einer Selbsterfahrungsreihe. Eine Fortsetzung ist möglich.

Organisatorisches:

Die 6 Termine werden mit der Gruppe abgestimmt.

Zeit: jeweils Freitag 17.30h-20h und Samstag 9.30h bis 12.30h /13.30h-15.30h

Mind. 5 Teilnehmer – max. 8 Teilnehmer

Kosten: einmalig 810€ oder 6 Raten zu 135€

Ort: Schloßstr. 66, 1. oder 2. Stock

Leitung: Hemma Walter: www.hemma-walter.de

 

Körperpsychotherapeutische T a g e s w o r k s h o p s   Selbsterfahrung

Atemtag am Samstag, 20.6.26    
Holotropes Atmen in der Gruppe mit der ila- Atemsitzung

An diesem Tag bekommst du eine Atemsitzung und wirst eine Atemsitzung begleiten. Es wird auch Zeit sein, deine Erfahrung für dich einzugliedern und zu reflektieren, in der Gruppe zu integrieren, zu meditieren und Körperübungen zur Öffnung des Atemraums zu praktizieren.

Grenzen und Kontakt am Samstag, 4.7.26 
In Kontakt zu sein und abgegrenzt zu bleiben 

An diesem Tag werden wir uns dem eigenen sicheren Raum widmen und mit verschiedenen Körperübungen uns der Erfahrung annähern, die eigenen Grenzen klar zu wahrzunehmen und auszudrücken, ohne den Kontakt zu verlieren.

Wutkraft und Ich-Stärke am Samstag, 1.8.26  
Selbstausdruck üben, entschlossen und mutig zu sich stehen

An diesem Tag machen wir Erfahrungen mit Körperausdruck und unserer inneren Stärke. Wir üben, bei uns zu sein, im Körper zu sein und die eigene Kraft und Energie in Kontakt zu bringen. 
 

Seminarzeiten: 10h-13h, 14h-17h, Ort: Schloßstr. 66, Kosten 110€ je Termin

Verbindliche Anmeldung für die Workshops bitte bis 4 Wochen vor dem Termin. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt. Für Menschen, die nicht bei mir in Begleitung sind, ist ein Vorgespräch verbindlich.

Die Tagesworkshops sind gleichzeitig Einführungsworkshops für die im Herbst 26 startende körpertherapeutische Jahresgruppe.