Therapie

bewusst berührt – das Leben berührt

Integrale Leibarbeit

Was ist Körperpsychotherapie? 
Die Körperpsychotherapie geht davon aus, dass sich Erlebtes nicht nur in Form von speziellen Gedanken und Verhaltensweisen in uns zeigt, sondern sich auch durch spezifische körperliche Blockaden und Atemmuster Ausdruck verschafft.Die Körperpsychotherapie entwickelte sich vor allem durch das Schaffen von Wilhelm Reich, der die Bedeutung des Körpers in der Psychotherapie erkannte, C.G.Jung, der über seine Archetypenlehre, seine Traumdeutungen und seine Spiritualität die Therapie prägte und Stanislav Grof, der über die Atemarbeit tiefe Räume unseres Unbewussten öffnete.In der Therapie werden Gespräch und die Beschäftigung mit Körper und Atem zu einer ganzheitlichen Behandlung integriert. So können Symptome sowohl auf der mental-geistigen, wie auch auf der seelisch-körperlichen Ebene erfasst, erlebt und verarbeitet werden.

Was ist Integrale Leibarbeit, ila? 
Integrale Leibarbeit steht für ganzheitliche, individuelle und prozessorientierte körperpsychotherapeutische Arbeit – entwickelt und gelehrt von Jutta Becker, Stuttgart. Atemarbeit, Körperarbeit und Psychotherapie sind die drei Säulen der ila. Körper, Seele und Geist sind einander ergänzende, sich gegenseitig durchdringende Aspekte unseres Menschseins. Von dieser lebendigen Ganzheit des Menschen geht die integrale Leibarbeit aus und will das Wort Leib – übersetzt aus dem Mittelhochdeutschen  (Lip = Leben) – auch als Ausdruck der ganzheitlichen Einheit des Leibes (Lebens) verstanden wissen. 

 

 

 

 

Therapie

Einzeln und in Gruppe 
Erst wenn die körperlichen Blockaden gelöst sind und der Atem wieder frei fließen kann, sind wir offen für das, was unser Leben für uns bereithält. Meine Grundlagenausbildung ist die Integrale Leibarbeit, ein tiefenpsychologisch orientiertes körperpsychotherapeutisches Verfahren mit humanistischen Ansätzen. Zusätzlich integriere ich in meine Arbeit traumatherapeutische Begleitung mit dem Verfahren des EMDR. Je nach Wunsch und Thema können verschiedene Verfahren und Methoden im Therapieprozess zum Einsatz kommen. Hier einige Methoden der Integralen Leibarbeit:

Atemübungen und Verbundenes Atmen 
aus der "Holotropen Atmung" von Grof weiterentwickelt, lässt diese Art der Atmung uns unbewusste Räume in uns bewusst werden.

Körperarbeit 
(Atem)massage, Bewegung, Tanz, Körperübungen (z.B. Yoga), Spürübungen und Berührung sind wunderbare Möglichkeiten, um im Körper gespeicherte Themen eine Chance zu bieten sich zu zeigen, ihrer bewusst zu werden und sie zu lösen.

Gespräche 
Die Sprache ermöglicht uns zu reflektieren, uns anderen Menschen mitzuteilen und Erfahrenes besser zu integrieren.

Malen 
Als Ausdruck und Integration des Erlebten, was sich nicht in Worte zwingen lässt.

Systemische Arbeit 
In der systemischen Arbeit werden Zusammenhänge und Beziehungen aufgezeigt und mit ihnen gearbeitet.

Meditation 
um Stille im Geist einkehren zu lassen. Offen sein für Spiritualität und die Sinnfrage. Das Vorgehen ist ganz individuell. Ziel ist es, den seelischen Prozess zu unterstützen, ihm zu folgen und so einen individuellen Lösungsweg zu finden.